견과류는 왜 심혈관 질환 예방에 좋을까?

견과류의 효능과 심혈관 질환 예방 효과에 대한 정보. 불포화 지방산, 섬유질, 항산화 물질의 역할과 섭취 방법, 주의사항을 안내합니다.