근육 감소가 시작되면 살이 쉽게 찌기 시작합니다

근육 감소는 살이 쉽게 찌는 체질을 만들고 건강에 악영향을 미칩니다. 규칙적인 운동과 단백질 섭취를 통해 근육 감소를 예방하고 건강한 삶을 유지하세요.