기분 안정에 도움 되는 영양 성분

우울감 완화에 도움을 주는 식단과 기분 안정에 기여하는 영양 성분에 대한 정보. 오메가-3, 비타민 D, 마그네슘 등 섭취를 통해 우울감을 개선하고 건강한 식습관을 만들 수 있습니다.