만성 피로를 줄여주는 생활 속 작은 습관

만성 피로 극복을 위한 생활 습관 개선 방법을 안내합니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 건강한 생활 습관을 통해 활력 넘치는 일상을 되찾으세요.