봄철 건강

봄철 알레르기 비염 완화에 도움을 주는 항염 식품 정보, 장 건강, 생활 습관 개선 방법을 소개합니다. 퀘르세틴, 비타민 C, 프로바이오틱스 섭취와 건강한 식단 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면의 중요성을 강조합니다.