수면건강

일상 속 작은 소음이 수면에 미치는 영향과 효과적인 해결책을 제시합니다. 백색 소음, 이어 플러그 등 다양한 소음 차단 방법을 통해 편안한 수면 환경을 만들고 건강한 수면 습관을 형성하는 방법을 알아보세요.