스트레스가 쌓이면 몸이 보내는 신호

스트레스가 몸에 보내는 SOS 신호들을 알아보고, 스트레스 해소를 위한 효과적인 방법들을 제시합니다. 소화 불량, 두통, 피부 트러블, 불면증 등 다양한 신체 증상과 스트레스의 연관성을 파악하고, 건강한 삶을 위한 실천 방법을 안내합니다.