의사들이 추천하는 식단

의사들이 추천하는 콜레스테롤 낮추는 대표 음식과 식단 구성, 건강한 식습관을 만드는 방법에 대한 정보 제공. 수용성 섬유질, 불포화지방산 섭취, 규칙적인 식사, 적절한 식사량 조절 등 핵심 정보 요약.