저염식

나트륨 섭취를 줄이는 5가지 실천법을 소개합니다. 가공식품 줄이기, 향신료 활용, 국물 섭취 줄이기, 외식 시 현명한 선택, 영양성분표 확인을 통해 건강한 식습관을 만들 수 있습니다.