차가운 손발

차가운 손발, 즉 저혈압으로 고생하는 분들을 위한 혈액순환 개선 식단, 운동, 생활 습관 정보를 담았습니다. 혈액순환을 돕는 음식, 규칙적인 운동, 따뜻한 물 활용, 보온, 스트레스 관리, 충분한 수면의 중요성을 알아보고 건강한 겨울을 보내세요.