철분 섭취

빈혈 예방을 위한 음식과 철분 흡수를 높이는 식사 조합에 대한 정보 제공. 철분 섭취의 중요성, 헴철 및 비헴철 음식, 비타민 C와 함께 섭취하는 방법, 건강한 식습관 등을 안내합니다.