어르신의 수면 부족이 치매 위험을 높이는 이유
어르신의 수면 부족이 치매 위험을 높이는 이유에 대해 이야기해볼까요? 많은 분들이 수면을 소중히 여기지 않지만, 특히 어르신들에게는 더욱 중요합니다. 연구에 따르면, 충분한 수면은 뇌 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 그렇다면 수면 부족이 왜 치매의 위험을 증가시키는지 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 어르신들의 건강한 수면 습관을 기르는 데 도움이 되길 바랍니다. 수면 부족이 뇌에 미치는 영향 기억력 … 더 읽기