눈의 피로 줄이기, 디지털 기기 시대의 시력 관리법
디지털 기기 사용이 잦은 현대인을 위한 눈 건강 관리법을 소개합니다. 눈의 피로를 줄이고 건강한 시력을 유지하기 위한 다양한 방법들을 알아보세요. 올바른 사용 습관, 블루라이트 차단, 영양 섭취, 정기 검진 등 눈 건강을 지키는 모든 것을 담았습니다.
눈건강
눈 피로 회복, 장시간 화면 노출을 줄이는 휴식 루틴
장시간 화면 노출로 지친 눈을 위한 맞춤형 휴식 루틴 가이드. 20-20-20 규칙, 스트레칭, 올바른 자세, 환경 조성, 음식 섭취, 정기 검진까지, 눈 건강을 위한 모든 것을 담았습니다.