20-20-20

눈 피로 회복, 장시간 화면 노출을 줄이는 휴식 루틴

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장시간 화면 노출로 지친 눈을 위한 맞춤형 휴식 루틴 가이드. 20-20-20 규칙, 스트레칭, 올바른 자세, 환경 조성, 음식 섭취, 정기 검진까지, 눈 건강을 위한 모든 것을 담았습니다.