혈압관리

정상 혈압을 지켜주는 음식 3가지, 약 없이 관리하는 식단 팁

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음식으로 혈압을 관리하는 방법을 소개합니다. 나트륨 섭취 줄이기, 칼륨 섭취 늘리기, 혈압에 좋은 음식 3가지, 건강한 식단 구성, 생활 습관 등을 통해 약 없이 혈압을 관리하는 식단 팁을 제공합니다.